Рецепт белкового омлета в духовке

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Диетический белковый омлет в духовке

Пантагрюэль Поваренок 5 уровня. Категория: Горячие блюда Блюда из яиц. Время приготовления: 35 минут. Теги: ужин обед завтрак запекать. Вкусы: нежный яичный сливочный. Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! Да, конечно, носа на улицу не показываю. Нет, и не собираюсь. Нет, работаю. Частично, выхожу прогуляться. Изолировались, уехав на дачу. Уже ответа Ответить. Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц. Белок яичный — 3 шт Сметана — 35 г Молоко — 20 г Масло сливочное — 5 г Время приготовления: 35 минут Количество порций: 1. Пищевая и энергетическая ценность: Готового блюда ккал Приготовлено по рецепту из "Книга о вкусной и здоровой пище".

Назначения, вкусы и тэги рецепта Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Теги: ужин обед завтрак запекать Вкусы: нежный яичный сливочный. Читать комментарии и отзывы. Нравятся наши рецепты? Тэги: ужин, обед, завтрак, запекать. Описание: Горячая закуска из белков, запеченная в духовке. Ингредиенты: Белок яичный , Сметана , Молоко , Масло сливочное. Тэги: ужин , обед , завтрак , запекать. Запеченный белковый омлет со сметаной.

Похожие рецепты Средиземноморский омлет. Завтрак в гавайском стиле. Яичные кошельки. Омлет "Для удовольствия! Омлет с морепродуктами. Омлетный бутерброд. Омлет без молока. Омлет в китайском стиле. Воздушный омлет с курицей и сыром. Показать больше рецептов. Попробуйте приготовить вместе Теплый салат из печени с омлетом. Паштет из скумбрии. Королевский пудинг. Мой омлет получился не очень красивым, но очень и очень вкусным!!!

Очень нежный и вкусный омлет. Подавала с мягким сыром. Я наверное мало взбила белки и взяла большеватую форму. Омлет у меня как выпечка в духовке поднялся горочкой и лопнул. Очень рекомендую попробовать. Жанна, огромное спасибо за рецепт!!! Вкусный и аппетитный омлетик у тебя получился!

Юля, спасибо!!! Очень вкусный омлет и нежный нежный!!! Вкусный и полезный омлет, Лилечка!!! Жанночка, благодарю!!! Полезный, не то слово. Вкусный итог. Света, спасибо!!! Отличный омлет, Лиленька! Я, вообще, очень люблю омлеты в духовке запекать! Ларочка, спасибо!!! Я первый раз делала белковый омлет. Очень и очень понравилось.

Он такой воздушный и нежный, просто прелесть. Вот бы никогда не подумала, что омлет из белков может быть таким вкусным!!! Очень понравился!!! Такой воздушный!!! Пробовала как-то пожарить на сковороде одни белки, но получилась просто резина Жанночка, спасибо, что навели на такую мыслю запечь омлетик в духовке!!!

Натусик, у меня уже очередь из того, что можно приготовить использую яйца. Я наводчица Готовь, готовь Спасибо тебе за наводку!!! Я там еще увидела несколько интересных омлетов. Нужно только не забыть и приготовить. Отличный омлет, Наташенька! Люблю запекать в духовке! Спасибо за адресок! Спасибо за внимание!!! Вкусненько то как, Наташенька!!! Наташ,какой воздушный омлет получился! Ну,очень красивый! Шикарный, аппетитный омлетик, Натусик!

Натуля, а полезный-то какой омлетик! Невероятная красота и воздушность, Наташенька! Отличный омлет! Спасибо, солнышко! Ещё бы приготовить это дело. Превосходный завтрак. Наташенька, Какой Воздушный омлет!!! Надо тоже приготовить!!! Большое спасибо за рецепт! Делаю уже много раз! Очень вкусно!!! Желтки не отделяю, получается вкусно, нежно и пышно. Иногда добавляю укроп. Укроп всплывает на верх, получается такая интересная корочка, похожая на черепицу.

Сфотографировать никогда не успеваю, так как готовлю на утро, все спешат Очень хороший рецепт полезного завтрака! Какой красивый и румяный омлет!!! Нежный и воздушный!!! Надо попробовать!!!

Запеченный белковый омлет со сметаной

Главная Что приготовить на завтрак Как приготовить белковый омлет на сковороде, в микроволновке, мультиварке и в духовке по пошаговому рецепту с фото. Куриные яйца — очень полезные в нашем рационе продукты питания. С диетической точки зрения, белок даже более ценен. В белке куриного яйца содержится множество витаминов и микроэлементов, а также аминокислот, необходимых клеткам нашего организма. В отличие от также полезного желтка, белок не имеет в своем составе жиров и холестерина и, тем не менее, достаточно питателен, благодаря чему и ценится во время соблюдения диеты. К тому же, бывают случаи, когда в приготовлении какого-либо блюда требуется использовать лишь желтки.

Омлет из белков в духовке

Почему диетический? Все дело в том, что при некоторых лечебных диетах противопоказан ячный желток. Это раз. Также запрещено жарить. Это два. Поэтому и готовят омлет только из белков в духовке, микроволновке или на пару. Чтобы получить высокий, пышный омлет запекаем его в форме не большого объема.

Белковый омлет на пару диетический

Для тех, кто дома: лучшедома , Блюда из картошки , Блюда из гречки , Простая выпечка. Рецепты Видеорецепты Конкурсы Статьи Мы готовим. Белковый омлет в духовке 1. Отделите желтки от белков, разбив куриные яйца над глубокой миской. Старайтесь, чтобы в миске не было ни капли воды и чтобы ни капли желтка не попало в белковую массу, иначе она не взобьется. Перелейте белки в чашу кухонного комбайна или миксера, всыпьте соль и взбейте в течение минут в устойчивую пену. Измельчите зеленый лук и всыпьте нарезку в массу, аккуратно перемешайте. Разогрейте духовой шкаф до градусов, обязательно смажьте форму растительным или сливочным маслом и выложите в нее белковую пену. Поместите в духовку и запеките в течение минут до румяности. Спустя указанное время извлеките форму из духовки и дайте блюду слегка остыть.

Пантагрюэль Поваренок 5 уровня. Категория: Горячие блюда Блюда из яиц.

Белковый омлет в духовке

Нежный, легкий паровой омлет для лечебной диеты и не только. Белковый омлет на пару диетический готовится с использованием яичных белков и молока. Это блюдо включают в лечебные диеты при заболеваниях пищеварительной системы, когда из рациона практически полностью исключаются жиры, а белки и углеводы употребляются в обычном объеме. Приготовление белкового омлета будет целесообразно не только при назначении гастроэнтеролога, но и для тех, кто следит за фигурой и соблюдает диету. Приготовить омлет можно в пароварке, мультиварке либо на водяной бане.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: белковый омлет со сметаной запеченный / рецепт приготовления

Комментариев: 1

  1. shagunian:

    Мёд – простой углевод с высоким ГИ. Включает углеводную зависимость на весь день. Можно использовать кратковременно (например, во время эпидемии) во избежание диабета и ожирения.