Тяжело дышать когда засыпаю

Это мировая статистика. В Беларуси этой проблемой вплотную занимаются чуть более шести лет.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Когда перестаешь дышать: история человека с апноэ сна

Высока вероятность того, что вы и не подозреваете, что у вас во сне случается апноэ. Однако если это происходит очень часто на протяжении ночи, то ваша жизнь в опасности. Я думал, что умираю. Днем я чувствовал такую усталость, что у меня тряслись колени. Когда я был за рулем, то порой ловил себя на том, что клюю носом и засыпаю. На моем лице было написано изнеможение. По ночам я спал урывками, с трудом находя удобное положение для ног, часто просыпался с сильно бьющимся сердцем, задыхаясь.

Мой врач был озадачен. Он попросил сдать кровь и мочу и отправил меня на электрокардиограмму. Возможно, предположил он, причина - в болезни сердца, раз у меня такое учащенное сердцебиение по ночам. Тогда меня отправили на колоноскопию. Все это происходило в году, и мне тогда было 47 лет - так или иначе, подходящий возраст для того, чтобы впервые пройти колоноскопию. Но и гастроэнтеролог не обнаружил у меня ничего страшного.

Никаких опухолей. Даже никаких полипов. Однако кое-что он заметил. Вам надо проверить - возможно, это апноэ". Специалисты различают обструктивное сужение верхних дыхательных путей во время сна и центральное апноэ. Когда мышцы гортани слишком расслаблены, они могут перекрывать дыхательные пути. Во время апноэ сна такое может происходить постоянно, что ведет к снижению уровня кислорода в крови. Тогда вы просыпаетесь, задыхаясь, хватая ртом воздух.

В течение ночи такое порой происходит десятки, а то и сотни раз, и последствия этого для вашего здоровья могут быть плачевными. Апноэ увеличивает нагрузку на сердце, заставляет его работать более напряженно и быстро - ведь оно пытается компенсировать этим нехватку кислорода. Постоянно меняющийся уровень кислорода в крови ведет к появлению бляшек в артериях, увеличивая риск заболеваний сердца, гипертонии и инсульта.

В середине х Национальная комиссия США по изучению нарушений сна установила, что примерно 38 американцев ежегодно умирают от сердечных заболеваний, усугубленных апноэ. Все больше свидетельств того, что апноэ влияет на метаболизм глюкозы, ведет к возникновению инсулинорезистентности диабету 2 типа и набору веса. Добавим сюда постоянную усталость от недосыпания, из-за чего начинаются проблемы с памятью, возникают беспокойство и депрессия.

Проведенное в году в Швеции исследование водителей обнаружило , что те из них, у кого было апноэ сна, в 2,5 раза чаще попадали в аварии. Люди с апноэ сна чаще прогуливают работу, их чаще увольняют. Еще одно исследование выявило, что люди с тяжелой формой апноэ при других равных обстоятельствах умирают в три раза чаще на протяжении летнего периода, чем те, у кого нет этого синдрома.

Однако как и в случае с курением людям свойственно не связывать апноэ с такими серьезными последствиями для здоровья, говорится в докладе, подготовленном по заказу Американской академии медицины сна.

Примерно такой же процент можно перенести и на весь мир: в итоге выйдет, что около миллиарда человек на планете страдает от средней и тяжелой формы апноэ согласно исследованию года , при этом не осознавая этого и не получая необходимого лечения. Факторами риска для развития апноэ можно назвать ожирение, специфическое строение тела крупную шею, большие миндалины и т. Так что единственный способ его диагностировать - мониторинг сна.

Поэтому в начале года я, по совету своего врача, обратился в лабораторию медицины сна в Нортбруке штат Иллинойс. Специалистка по медицине сна Лиза Шайвс исследовала мое горло и посоветовала пройти полисомнографию - исследование, в ходе которого отслеживаются дыхание, уровень кислорода в крови, частота сердечных сокращений, мышечная и мозговая активность.

Лаборантка провела меня в маленькую комнату с кроватью. Оборудование размещалось в еще одном помещении, окошко в которое было за спинкой кровати. Я переоделся, и лаборантка прикрепила к моей груди и голове электроды. Примерно в 10 вечера я выключил свет и довольно быстро уснул. В полпятого утра я проснулся и хотел было сделать попытку снова уснуть, но мне сказали, что я проспал шесть часов и данных вполне достаточно.

Пока я одевался, лаборантка сказала, что у меня тяжелая форма апноэ, а подробности мне расскажет доктор Шайвс. После такого сообщения я отказался от запланированного завтрака и отправился домой, довольно напуганный. Спустя еще несколько недель я вновь приехал в Нортбрук - на этот раз днем.

Шайвс показала мне черно-белое видео со мной спящим, и это было неприятно - как будто видишь место преступления и себя убитого. Как рассказала мне Шайвс, однажды дыхание у меня остановилось аж на секунд - почти на две минуты. Насколько это опасно? Вариантов у меня было немного. По словам Шайвс, я мог бы пройти увулопалатофарингопластику, суть которой была еще более пугающей, чем название: это операция для иссечения тканей небного язычка, неба и глотки - чтобы расширить мои дыхательные пути.

Операция связана с потерей крови, и восстановление после нее непростое и долгое. Как я понял, Шайвс предложила мне ее только для того, чтобы сразу перейти ко второму варианту: маска. Когда апноэ сна только открыли, единственным вариантом, который предлагался пациентам, была трахеостомия - выведение через отверстие в дыхательном горле трубки. Облегчение это приносило - но имело и серьезные последствия.

Это сейчас к трахеостомии прибегают лишь в самом крайнем случае. А всего десяток лет назад В году ее доставили в больницу с сердечным приступом и на утро врач сказал: "Мы сделаем вам трахеостомию". Это неприятно. Вы не дышите как обычный человек. Ваше горло постоянно пересыхает, вам надо поддерживать влажность.

Вам грозят разные инфекции". Самый же главный недостаток для Анджелы - это то, что она больше не может заниматься своим любимым плаванием. И она терпеть не может, когда на нее с любопытством смотрят. Аппарат, включающий в себя специальную маску, можно применять дома.

Сегодня им пользуются миллионы. Впрочем, чтобы получить успешный результат, нужно немало упорства. Хотя СИПАП-аппараты все более совершенствуются например, данные с них могут напрямую загружаться в облако для последующего анализа , врачи сделали одно неприятное открытие: это лечение часто просто не работает. Раньше пациент мог просто обмануть врача и сказать, что маска отлично помогает.

Но теперь, когда данные собираются в электронном виде, когда сразу видно, сколько времени пациент спал в маске, врачи обнаружили, что многие просто ей не пользуются или снимают вскоре после засыпания, потому что она неудобна и мешает спать, как отмечалось в статье в New York Times в году. Исследования показывают, что от четверти до половины всех пользователей отказываются от использования СИПАП в первый же год.

В первую ночь, когда я попробовал аппарат, я отлично выспался - даже в этой маске. Это происходило в лаборатории, под наблюдением врачей. Но положительный эффект первой ночи быстро иссяк. Дома я не смог испытать то же самое. Дело в том, первая буква "си" в английском сокращении CPAP означает "continuous", "постоянный". Аппарат постоянно подает воздух, даже когда вы выдыхаете. К тому же спать приходилось в маске, сдавливающей лицо.

Воздух просачивался из-под маски и сушил глаза, даже когда они были закрыты. Большинство ночей кончалось тем, что я просто сбрасывал маску. Утром я проверял статистику и видел, как мало пользовался прибором. Доктор Шайвс пыталась мне помочь, регулируя давление подающегося воздуха, предлагала попробовать другие маски. Я приезжал к ней в лабораторию несколько раз, но всё бесполезно. Наконец Шайвс раздраженно сказала: "Знаете, если вы похудеете килограммов на 15, проблема уйдет сама".

Действительно, ожирение значительно умножает вероятность развития апноэ сна. Мой рост - см, и в м я набрал вес 95 кг по сравнению с ю, которые у меня были, когда я закончил университет. Итак, в начале го я решил похудеть - настолько, насколько советовала Шайвс. И мне это почти удалось: к концу года я уже весил 80 кг. От апноэ я избавился, и никакой маски для этого не понадобилось.

Однако оказалось, что я выиграл битву, но не выиграл войну. Спустя десять лет килограммы потихоньку вернулись ко мне. А с ними вернулся и синдром апноэ. Я не осознавал этого вплоть до лета года, когда мне предстояла операция на позвоночнике. В предоперационном опроснике были вопросы о том, храплю ли я во сне, часто ли я устаю и был ли мне когда-либо поставлен диагноз "апноэ сна". Как выяснилось, апноэ сна создает риски для пациентов во время хирургических операций, может влиять на благополучность исхода и вероятность развития осложнений.

Авторы исследования считают, что это происходит из-за низкого уровня осведомленности о проблеме - как больных, так и медперсонала. После того, как я признался, что много лет назад мне был поставлен диагноз "апноэ сна", меня подвергли всесторонним исследованиям, пытаясь выяснить, насколько тяжелой формой я страдаю. Тесты показали, что у меня апноэ средней степени тяжести - возможно, из-за того, что я все-таки не до конца набрал свой прежний вес.

А если к этому добавить, что многие пациенты не могут пользоваться СИПАП-терапией, то способов избавиться от апноэ остается совсем мало. В середине х для тех, кто не выносит маску, придумали устройство, которое вставляется в рот и заставляет нижнюю челюсть выдвигаться вперед, а с ней - и язык [который при апноэ может перекрывать ход воздуху]".

Оно удерживает челюсть в неестественном положении, человек может ощущать себя некомфортно, продолжительное использование может изменить прикус….

Когда я проваливаюсь в сон, перестаю дышать.

Появление трудностей с дыханием, или одышка — довольно распространенный симптом, который может возникать у здоровых людей, например, после физической нагрузки. Однако если проблема появляется в покое, в положении лежа, она может быть вызвана рядом заболеваний, в том числе и серьезных. Почему тяжело дышать лежа? Причин тому может быть много. Например, одышка может возникать при редкой наследственной патологии — болезни Помпе. Болезнь Помпе относится к так называемым болезням накопления.

Почему тяжело дышать лежа?

Наиболее распространенным из них является апноэ во сне. Апноэ означает временную остановку дыхания. У пациентов с СОАС такие случаи могут происходить несколько сотен раз в течение одного ночного сна. Данный материал представляет собой обобщеннуую редакцию Европейской Белой книги легких, которую можно найти в Интернете. Во время сна наши мышцы расслабляются.

Нарушение дыхания во сне

У меня тоже такие же проблемы выше перечисленные. Когда засыпаю,перестаю дышать и просыпаюсь за счет удушья-начинаю дышать настоятельно! То есть поставить на телефоне,компьютере или в тв музыку и засыпаешь ни о чем не думая. Но этот метод не всегда помогает,но всё же У меня то же самое. Много прочитала литературы, походила по "бабкам", по врачам, причём не одной специальности невропотолог, психотерапевт, психиатр, терапевт и т. У меня это началось, когда были большие проблемы с психологическим состоянием организама просто огромная загруженность на работе, вечное неуспевание что-то сдать вовремя, проблема на личном фронте и много ещё всего.

А лежа на боку тоже задыхаетесь? Может апноэ.?

Когда не хватает воздуха – причины одышки и как с ней бороться

Апноэ сна. Это как вариант, судя по "будто просто забываю, как дышать". У меня с детства такое. Бывает даже без храпа. Пройдите обследование у сомнолога, причины могут быть разными.

Регистрация Вход. Ответы Mail.

Дыхание — естественный процесс, поэтому мы его и не замечаем. Зато сразу чувствуем, если с нашим дыханием что-то не так. Особенно когда, ни с того ни с сего, начинаем задыхаться. Головной мозг получает соответствующий сигнал, — и наше дыхание учащается, причем данный процесс не может контролироваться сознанием. Изменились его частота и ритм, продолжительность вдоха или выдоха — словом, вы чувствуете, что явно дышится как-то не так. Это и есть одышка. В большинстве случаев одышка связана с гипоксией — низким содержанием кислорода в организме или гипоксемией — низким содержанием кислорода в крови. Что и вызывает раздражение дыхательного центра в головном мозге.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Нехватка воздуха, Гипервентиляционный синдром, Нейроциркуляторная дистония, Невротические вздохи

Комментариев: 3

  1. inta58:

    – Да вы, что?! Прежде чем жевать надо откусить!

  2. marija-teresa:

    лилия, а кто сказал, что Гайдар – умный человек. Ушлый, подлый, но только не умный.

  3. saveli25:

    Как использовать шелуху для улучшения здоровья Чтобы извлечь кверцетин и другие здоровые соединения из кожи лука, достаточно добавить один или два целых лука в суп или рагу.